お腹が出る原因は運動不足だけではありません




ある程度の年齢の女性の多くは、下腹が出ているお悩みを持っています。
ちょっと運動すれば戻るはずだと思っている方も多くいらっしゃいますが、原因は運動不足だけではないようです。

主な原因としては
・お腹まわりの筋力低下
・便秘
・内臓脂肪や皮下脂肪
・生活習慣や食習慣の乱れ

だから、頑張って運動をし脂肪燃焼させても「お腹が出ている」状況はあまり変わらないことも良くあるそうです。
頑張ったのに効果が無いって嫌ですよね。

だとするならば、まずは無理しないで生活習慣を改善しつつ腸活することが大事なんです。

体全体のバランスを取りながら良い方向に持っていくことが秘訣です!

色々と書きましたが、簡単で楽に腸活できる「サイリウム爽快生活」がお勧めです。
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